Hamilelik döneminde mide bulantısı ve kusma şikayeti pek çok anne adayının yaşadığı bir durumdur. Çoğu zaman 6. haftalarda başlayıp 14. haftaya kadar devam edebilen, yoğun mide bulantısı ve kusma isteği anne adaylarını zorlayabilmektedir. Her anne adayının hamileliği kendisine özeldir. Bu sebeple bazı anne adaylarında bulantı ya da kusma şikayeti yaşanmayabilir, bazılarında hafif yaşanırken bazılarında çok şiddetli görülebilir.
Hamilelikte kusma isteği ve midede bulantı neden olur?
Hamilelikte kusma isteği ve midede bulantının sebebi tam manasıyla bilinmemektedir. Fakat bu şikayetleri ortaya çıkmasını etkileyen bazı etmenler vardır. Gebelik başlangıcından itibaren salgılanan Beta HCG hormonunun seviyelerinin yükselerek midede bulantı ve kusma isteğine sebep olabileceği görülmüştür.
Aynı şekilde östrojen hormonunun artması da bu şikayetleri artırabilir.
Gebelik esnasında düşen kan şekeri seviyesi mide bulantısının sebeplerinden biri olabilir.
Gebelikte salgılanan hormonlar midenin aktivitelerini azaltarak midenin boşalmasını yavaşlatır. Yine bu dönemde salgılanan hormonlarla koku ve tat hassasiyeti geliştirilmesi bulantı ve kusma şikayetlerini artırabilmektedir.
Gebelik döneminde yaşanılan anksiyete depresyon ya da yoğun strese bağlı olarak bulantı ve kusma şikayetleri tetiklenebilmektedir.
Geçmiş aile öyküsünde kusma ve bulantı olan anne adaylarında bunun görülmesi daha yoğundur.
Gebelikte bulantı ve kusma isteği ne zaman başlar ve ne zamana kadar sürer?
Gebelikte bulantı ve kusma isteği çoğu zaman gebeliğin 6. Haftasına gelindiğinde başlar. 8. ve 10. hafta arasında şiddetli hale gelir ve 14. haftaya gelindiğinde azalarak 20. haftada tamamen anne adayının rahatladığı görülmektedir. Fakat kişisel faktörlerin etkili olduğunu göz önüne alarak bazı anne adaylarının bulantı ve kusma isteği şikayetleri gebeliğinin tamamında devam edebilmektir.
Gebelikte bulantı ve kusma isteği nasıl rahatlatılır?
Gün içerisinde öğün sayısını artırıp öğün içeriği miktarını azaltmanız tavsiye edilmektedir. Tamamen boş bir mide ile kalmak bulantıyı tetikleyeceğinden hafif atıştırmalıklar tüketmeniz tavsiye edilir. Baharat açısından zengin, asitli ve kafein içeriği yüksek gıdalar ve içeceklerden uzak durabilirsiniz. Sıcak yemekler ve içecekler yerine soğuk yemek ve içecekleri tercih edebilirsiniz. B6 vitamini bulantının azalmasını sağlayabilir. Bunun yanında zencefilin düzenli olarak tüketildiği durumlarda da mide bulantısında ve kusma isteğinde hafifleme görünmektedir. Stres mide bulantısının ana kaynaklarından bir tanesi olabilmektedir.
Farklı rahatlama tekniklerini uygulamak ve stresinizi azaltmak, bunun yanında temiz havada olmak, rahat giysiler giymek ve yeterli uykunuzu almak hormon dengesini koruyacağı için yine bulantı ve kusma şikayetini azaltabilirsiniz.
Tüm bunların işe yaramadığı durumlarda ve günlük hayatı ciddi şekilde aksatması halinde doktorunuzu bilgilendirerek ondan ilaç isteyebilirsiniz.
Gebelikte bulantı ve kusma hissi ne zaman tehlikeli hale gelir?
Gebelikte bulantı ve kusma hissi çoğu zaman zararsız olmaktadır fakat bazı durumlarda doktorunuza hemen başvurmanız gerekir.
Çok şiddetli ve sürekli kusmanız varsa, bunlardan dolayı kilo kaybı yaşıyorsanız, idrarınızdaki renk artmış fakat idrara çıkma sıklığınız azaldıysa, halsiz kalma ya da baş dönmesi durumları yaşanıyorsa, kusarken kan görülüyorsa, karında yoğun bir ağrı ve Ateş semptomları da varsa doktorunuza hemen haber vermeniz gerekir. Bunlar hiperemezis gravidarum hastalığının da işaretleri olacağı için dikkat edilmesi gerekmektedir Bu hastalık annenin ve bebeğin sağlığını tehlikeye atabilir.
Kadın Hastalıkları Doğum Ve Tüp Bebek Uzmanı