Adet, regl ya da menstürasyon, kadınlardaki üremenin sağlandığı döngüdeki olağan ve kıymetli bir parçadır. 23 ile 32 gün arasında değişebilen fakat ortalamada ve çoğunlukla 28 gün süren üreme döngüsünde, 3 günden kısa 9 günden uzun olmamak kaydıyla normal kabul edilen adet, ortalama 7 gün sürmektedir. Kadınların fizyolojik, çevresel, psikolojik ve biyolojik pek çok faktörde farklı olmasıyla regl döngüsü de çoğunlukla birbirinden farklıdır.
Normal şartlarda 3 ile 8 gün arasında süren adet dönemi, ortalama olarak 28 günde bir gerçekleşen bir döngüdür. Aktif adet dönemini ve tüm döngü zamanını etkileyen pek çok farklı etmen bulunmaktadır.
Değişken hormon düzeyleri
Kadınlarda bulunan östrojen ve progesteron hormonları adet döngüsünde düzenlenme üzerinde oldukça önemli bir rol oynamaktadır. Bu hormonların değişimi, ki ayda 4 kez bu değişimler gerçekleşir, fakat normalin dışında olan tüm değişiklikler adet süresini uzatabilir ya da kısaltabilir veya mahiyetini değiştirebilir.
Yaşın da adet düzeni üzerinde oldukça önemli etkisi vardır. Ergenliğin başında adet döngüsü tam düzenli olmayabilir ve adetin süresi de farklılık gösterebilir. Bunun yanında premenopoz döneminde de adet süresinde ve adetin döngüsündeki süre değişken olabilir.
Kullanılan doğum kontrol yöntemleri de adet dönemi için değişkenliğe sebep olabilir. Hormon içeren doğum kontrol hapları ya da rahim içine yerleştirilen hormonlu ya da hormonsuz spiraller adet süresini kısaltıp uzatabilir ve bazı durumlarda adet tamamen kesilebilir.
Beslenme bozuklukları, ciddi ve ani kilo verme ve hızlı ve ani kilo alma adet döngüsünü ve adetin süresini değiştirebilir. Egzersiz yapan kadınlarda egzersiz programının yoğunluğu da adet döneminde değişikliklere sebep olabilir.
Duygusal durum regl döngüsünde oldukça önemlidir. Aşırı stres ve psikolojik zorluklar adet döneminde ve adet döngüsünde değişiklik ve düzensizlik yaşatabilir.
Pcos, endometriozis ya da tiroid gibi sağlık problemleri adet döngüsünün ve adet süresinin normalden daha uzun ya da daha kısa olmasına sebep olabilmektedir.
Normal adet süresi ne kadardır?
Normal adet süresi genel ortalamaya bakıldığı zaman 3 gün ve 7 gün arasında değişen bir süre kabul edilmektedir. Eğer ki adet süresi 2 gün veya daha kısa ya da 8 gün veya daha uzun sürüyorsa bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmak gerekebilir.
Hipomenore yani kısa adet süresinde, eğer iki günden kısa süren bir regl düzeniniz varsa ve kanamanız oldukça hafifse hormonlardaki dengesizlikler ya da rahim içerisinde bulunan yapışıklık gibi rahatsızlıklar söz konusu olabilmektedir.
Menoraji, uzun adet süresinde 8 günden daha uzun ve kanamanız oldukça yoğunsa bu durumda hormonlardaki dengesizlikler ve yine rahim içerisinde bazı sorunlar gerçekleşiyor olabilir.
Hipomenore ya da menoraji durumları yaşadığınız takdirde en kısa sürede bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmanız tavsiye edilmektedir. Sağlıklı bir adet döngüsü kadın vücudunda fizyolojik ve biyolojik sağlığınızın yerinde olduğunu gösteren ciddi bir işarettir.
Kadın Hastalıkları Doğum Ve Tüp Bebek Uzmanı